ru en

Hard Cross

Hard Cross

Визиты в зал стали рутиной, погода за окном навевает тоску, а вы лениво зеваете прямо во время выполнения упражнений? Не спешите укутываться в плед и поглощать шоколадки! Лучше сконцентрируйтесь, активируйте резервные запасы энергии и попробуйте круговую тренировку Hard Cross. Глядишь - и второе дыхание откроется, и лишние килограммы вместе с апатией наконец-то покинут ваше тело.

Преимущества круговой тренировки:
-активация обмена веществ;
- она дает возможность более эффективно, чем при обычных занятиях, сжигать калории за счет интенсивного режима выполнения упражнений;
- повышает выносливость организма, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
- по составу и сложности упражнений круговая тренировка может гибко адаптироваться под любой уровень физической подготовки (новичок, опытный атлет и т.д.);
- богатый выбор вариантов упражнений: могут использоваться силовые, аэробные упражнения или любая их комбинация;
- мышечный тонус остается на высоком уровне;

Акцент тренировки может быть смещен как для сжигания жира, так и для построения мышечных объемов.

С 15 сентября новая крутая хардкорная тренировка в фитнес центре Атлас! Первая ознакомительная тренировка бесплатно.
Тренер Влад Ермишин.
Успей стать лучшим!

Подробности и запись на рецепции фитнес центра.
Телефон: 071 332 03 01, 050 475 475 5 (viber).
г. Донецк, бул. Шевченко, 20
Atlas Fitness&SPA

Back to the list

Always one step ahead